전국 마을회관 경로당 지도

블로그 리뷰

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  안녕하세요. 대화동 헬스장 가온휘트니스입니다. ​ 오늘은 인겸쌤과 함께 운동하는 가온휘트니스 회원님의 '원암 덤벨로우' 후기를 소개해드리려고 합니다. ​ 교정전 주로 등 근육이 약해져 있는 경우가 많습니다. 그 결과, 어깨가 앞으로 말려 있거나, 등이 둥글게 굽고, 목이 앞으로 빠지는 거북목 현상이 자주...

  가온휘트니스(2025-07-11 09:41:00)

  
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  예정이예요 원암덤벨로우를 이렇게 제대로 신경써서 해본적이 처음이네요 ​ ​ 골반중립, 몸통중립! 올바른 자세로 하려고 노력하다보니까 땀이 뻘뻘.. ​ ​ 웰빙타운...다음날이라 .. 파란하늘 아래 하얀 눈이 넘 예뻐보였어요 앞으로도 열심히 수업해야지! 건강하고 바른몸을 위해 😄✨ 좋은 수업 항상 감사합니다 !!! 이상 후기

  올이네 이야기(2024-12-09 14:47:00)

  
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  ++ One-Arm Front ++ 원암 프론트 레이즈 ​ 프론트 레이즈로 만드는 - 매력적인 체형과 어깨라인 - ​ ​ #하안동여성전용헬스장 #무제한PT #수업후기 #원암프론트레이즈 ​ ​ 안녕하세요. 엔젤피트니스입니다:) ​ ​ 많은 여성분들이 추구하는 ✨아이돌 어깨 직각어깨를 위한 ​ ​ **원암 프론트 레이즈** ​ ​ ​ ​ 하안동 여성전용 헬스장...

  엔젤피트니스(2025-07-11 20:50:00)

  
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  빠르게 할 수있구요​ 10중 잠금장치로 안전하게 잡아주어 원판 이탈을 방지 해 주어 안전하게 운동 할 수 있어요 ​ ​ 멜킨스포츠 무게조절덤벨 24kg을 이용한 원암 덤벨 로우 자세 5.5kg, 효과 ​ 저처럼 집에 벤츠가 없으신 분들은 단차를 만들어서 하시면 좋아요 ​ ▪️원암 덤벨로우 운동은 광배근과 견갑근을 강화시켜주는...

  장배우의 하루(2024-12-03 16:48:00)

  
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  2025 청원유치원/코코유치원 입학설명회 후기 21년생 만3세 바야흐로 유치원 설명회의 시기이다. 우리집 아들이 내년에 유치원을 갈때가 되었기 때문에, 유치원...자신 모두에게 고생하셨다는 말을 전합니다.. 이제 아이디 유치원/ 원암 유치원 입학설명회에서 들어온 정보를 나열해보겠다. 굉장히 주관적인 메모와 정보...

  내 주변의 모든것,,후기(2024-11-01 15:52:20)

  
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  진해 헬스 원암로우 머신 방법 ​ 빅스짐 진해점 헬스 후기 대해서 소개해 드리려고 하는데요. 원암로우 머신 배웠던 후기에 대해서도 소개해 드릴 테니 참고하셔서 상체 및 등 근육 운동해 보시는 것을 추천드려요~! 원암 로우 머신은 상체와 등 근육을 효과적으로 강화하는 데 도움을 주는 운동인데요. 특히 등 근육을...

  소소한 나의 일상(2025-01-23 16:20:00)

  
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  자연스러운 호흡을 유지하면 안정적인 운동이 가능합니다. ​ 마무리 원암 덤벨로우는 등 근육을 집중적으로 자극하면서도 코어 안정성까지 함께 강화할 수 있는...덤벨로우 하는 날 중산동 헬스장 : 이경은 트레이너 소개 및 수업 후기 안녕하세요! 1986 피트니스 중산점 이경은 트레이너입니다. 오늘은 저에 대한 소개와...

  갱 트레이너의 운동 이야기(2025-09-02 14:20:00)

  
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  있는데 그 뒤로 많이 뻣뻣해졌다는.. 핑계.... 목디스크도 있고... 뭐 걍 자주 연습 하기로 했어요 ^^! 쌤이 노인네 아니냐고 함 ㅠㅠ ​ 시지PT 피티수업 후기 원암 시티드 로우 ​ 흉추 회전 생각하면서 회전하며 당기기 ​ 시지 퍼스널트레이닝 1:1PT 지지하는 발에 힘 딱 주고! 20kg 꼈는데 원 암이라 그런지 당겨...

  파동의 중첩(2025-08-11 15:50:00)

  
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  많은 편이지만 그만큼 사람도 많아요! ​ 좋은 자리 잡기가 쉽지 않았다는 주말 방문 후기입니다. ​ ​ ​ 음료&베이커리 카페 긷 음료와 베이커리 메뉴판 입니다...포장대에서 자유롭게 포장하시면 됩니다~ ​ 카페 긷 강원특별자치도 속초시 원암학사평길 60 (노학동) 울산바위 뷰 후기를 보고 찾아간 강원도 속초에 위치한...

  평사원의 하루하루(2025-08-25 12:10:00)

  
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  하지만 스미스 머신의 특징과 장점을 살려 진행할 수 있는 스미스 머신 원암 로우는 초보자들도 충분히 쉽게 진행할 수 있으며 수직적인 움직임을 통해 운동을...02-417-1509 네이버 예약 :: 스포니스 방이점 방문자리뷰에서 소중한 PT후기를 확인하실 수 있습니다. 스포니스 방이점은 오직 '퍼스널트레이닝 회원님' 들...

  다시 배우지 않아도 될 마지막PT, 스포니스 방이점(2025-05-08 12:34:00)