전국 마을회관 경로당 지도

블로그 리뷰

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  안녕하세요. 대화동 헬스장 가온휘트니스입니다. ​ 오늘은 인겸쌤과 함께 운동하는 가온휘트니스 회원님의 '원암 덤벨로우' 후기를 소개해드리려고 합니다. ​ 교정전 주로 등 근육이 약해져 있는 경우가 많습니다. 그 결과, 어깨가 앞으로 말려 있거나, 등이 둥글게 굽고, 목이 앞으로 빠지는 거북목 현상이 자주...

  가온휘트니스(2025-07-11 09:41:00)

  
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  ++ One-Arm Front ++ 원암 프론트 레이즈 ​ 프론트 레이즈로 만드는 - 매력적인 체형과 어깨라인 - ​ ​ #하안동여성전용헬스장 #무제한PT #수업후기 #원암프론트레이즈 ​ ​ 안녕하세요. 엔젤피트니스입니다:) ​ ​ 많은 여성분들이 추구하는 ✨아이돌 어깨 직각어깨를 위한 ​ ​ **원암 프론트 레이즈** ​ ​ ​ ​ 하안동 여성전용 헬스장...

  엔젤피트니스(2025-07-11 20:50:00)

  
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  예정이예요 원암덤벨로우를 이렇게 제대로 신경써서 해본적이 처음이네요 ​ ​ 골반중립, 몸통중립! 올바른 자세로 하려고 노력하다보니까 땀이 뻘뻘.. ​ ​ 웰빙타운...다음날이라 .. 파란하늘 아래 하얀 눈이 넘 예뻐보였어요 앞으로도 열심히 수업해야지! 건강하고 바른몸을 위해 😄✨ 좋은 수업 항상 감사합니다 !!! 이상 후기

  올이네 이야기(2024-12-09 14:47:00)

  
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  빠르게 할 수있구요​ 10중 잠금장치로 안전하게 잡아주어 원판 이탈을 방지 해 주어 안전하게 운동 할 수 있어요 ​ ​ 멜킨스포츠 무게조절덤벨 24kg을 이용한 원암 덤벨 로우 자세 5.5kg, 효과 ​ 저처럼 집에 벤츠가 없으신 분들은 단차를 만들어서 하시면 좋아요 ​ ▪️원암 덤벨로우 운동은 광배근과 견갑근을 강화시켜주는...

  장배우의 하루(2024-12-03 16:48:00)

  
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  2025 청원유치원/코코유치원 입학설명회 후기 21년생 만3세 바야흐로 유치원 설명회의 시기이다. 우리집 아들이 내년에 유치원을 갈때가 되었기 때문에, 유치원...자신 모두에게 고생하셨다는 말을 전합니다.. 이제 아이디 유치원/ 원암 유치원 입학설명회에서 들어온 정보를 나열해보겠다. 굉장히 주관적인 메모와 정보...

  내 주변의 모든것,,후기(2024-11-01 15:52:20)

  
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  진해 헬스 원암로우 머신 방법 ​ 빅스짐 진해점 헬스 후기 대해서 소개해 드리려고 하는데요. 원암로우 머신 배웠던 후기에 대해서도 소개해 드릴 테니 참고하셔서 상체 및 등 근육 운동해 보시는 것을 추천드려요~! 원암 로우 머신은 상체와 등 근육을 효과적으로 강화하는 데 도움을 주는 운동인데요. 특히 등 근육을...

  소소한 나의 일상(2025-01-23 16:20:00)

  
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  하지만 스미스 머신의 특징과 장점을 살려 진행할 수 있는 스미스 머신 원암 로우는 초보자들도 충분히 쉽게 진행할 수 있으며 수직적인 움직임을 통해 운동을...02-417-1509 네이버 예약 :: 스포니스 방이점 방문자리뷰에서 소중한 PT후기를 확인하실 수 있습니다. 스포니스 방이점은 오직 '퍼스널트레이닝 회원님' 들...

  스포니스 송파지부(잠실새내점&방이점)통합운영블로그(2025-05-08 12:34:00)

  
• 하지만 원암 덤벨 로우는 한쪽씩 수행하기 때문에 비대칭 확인과 교정에 매우 효과적입니다. 👉 좌우 밸런스를 맞추고 싶다면 필수입니다! ​ ⸻ ​ 2️⃣ 광배근 자극이 탁월해요 🎯 ​ 팔꿈치를 몸 가까이 붙여 끌어올리는 동작을 통해 광배근과 등 중앙 근육에 강력한 자극이 들어갑니다. 💡 특히 두꺼운 등의 깊이감을 만들고 싶은...

  쑥피트니스 해운대점(2025-07-25 14:06:00)

  
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  머신도 기구수가 많아서 기다릴 필요 없이 바로바로 이용 가능하다는 점이 최고에요! ​ ​ ​ 이상으로 마들역 헬스장 휘트니스인에서 상체운동 PT 받고 온 리뷰 마무리하도록 하겠습니다! ​ 감사합니다! ​ ​ ​ #원암숄더프레스 #숄더프레스 #머신오버헤드숄더프레스 #상체운동 #마들역헬스장 #수락산역헬스장 #휘트니스인 #PT후기

  천천히 그러나 꾸준히(2025-06-10 23:12:00)

  
• ​ ​ ​ 안녕하세요~! 노원 체형교정 및 운동재활센터 똑똑한 몸 만들기입니다. ​ ​ 오늘 포스팅 정보는 상체 교정 후기 관련인데요, ​ 상체 교정에 필요한 운동은 광배근과 관련된 운동을 많이 시키는데요 그 중 하나가 케이블로 하는 풀다운 운동입니다. ​ 현재 다니고 계신 분들이나 체험 예약을 해주시는 분들 대부분이 어깨...

  체육학박사수료 대표의 똑똑한 몸 만들기 운동센터(2024-03-09 16:10:00)