전국 마을회관 경로당 지도

블로그 리뷰

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  팔 들어 올리기 → 상체 근력 향상 3. 발목 걸고 다리 옆으로 벌리기 → 하체 균형 & 낙상 예방 4. 전신 스트레칭 → 운동 후 피로 회복 ​ ​ ■따뜻한 수업 후기 어르신들께서 우리보물이라며 조덕임강사님께 고맙다고 하네요 “근력운동 할때는 힘든데 하고 나면 뿌듯하고 개운하다”, “결석안하고 잘 참여하고 집에...

  힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(2025-09-05 07:57:00)

  
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  터져나옵니다. 노래하고 손유희하고 율동하고 ​ 웃고 즐기다보니 어느 덧 정해진 시간이 훌쩍~!! ​ 어르신들 벌써 끝났냐며 ​ 운동 한시간 한 것보다 더 몸이 개운하다시며 ​ 또 언제 오냐고~ ​ 모두가 만족한 프로그램을 진행하기는 쉬운 일이 아니죠~ ​ 그런데 오늘 신천 화성 파크드림 이스트밸리 경로당에는 어르신들은...

  행복VIRUS이명희강사(2025-08-21 10:21:00)

  
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  머리가 개운하다: 박수·좌우 건너가기 같은 간단한 리듬 놀이가 머리를 맑게 해줘요. 함께라서 더 즐겁다: 옆사람과 박수 맞추고 웃다 보면 운동 시간이 훌쩍...총 55~60분, 의자 위주. 처음 오신 분도 따라오기 쉬워요. 9. 현장 한 줄 후기 “손끝이 따뜻해졌어요.” “어깨가 쫙 펴져서 숨 쉬기 편하네.” “같이...

  마더책방(2025-09-01 23:04:00)

  
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  해소. 공동체 안에서 함께 즐기는 소속감과 행복감을 느낀다. * 경로당 실버체조 수업 후기 어머님들의 말씀 팔과 다리를 가볍게 풀어주는 동작에서는 “어깨가...격려하며 더 즐겁게 참여하신다. ​ - 하루의 활력소 “오늘은 몸이 개운하다”, “이런 수업이 자주 있었으면 좋겠다”는 말씀처럼, 경로당 생활 속에 활력...

  신미놀이연구소(전래,웃음,책놀이,치매.난타(2025-08-31 10:54:00)

  
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  하나? 개운하게 넘어가는 느낌이 좋아서 요거트도 꼭 사 먹고 옵니다. 너무 부드러워 끊을 수 없는 치명적인 우유카페라는 뜻의 우유부단 카페로 내부에서...입니다. 달지 않으면서 부드럽고 달달한 맛이라서 꼬옥 드셔보세요. 7. 후기 및 총평 웅장하거나 화려한 느낌보다는 소박한 평온함이 드는 목장으로 입장료가...

  텔 허 스토리(2025-10-18 13:09:00)

  
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  수술 후기는 일단 하길 너무너무 잘했다 .ᐟ 비염도 있고 코감기 심하면 어느 순간부터 축농증이랑 인후통에 두통까지 다 이어졌었는데 코가 잘 막히지 않고, 코...막아놔야 한다고 해서 다음 진료까지 저렇게 막아놨다 집 오자마자 개운하게 세수 빡빡하고 팩도 했는데 그게 해가 되어 피부가 뒤집어질 줄이야 ; 입원...

  Love the atmosphere(2025-10-09 00:00:00)

  
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  않다는 후기를 읽었지만, 결국 요행보다는 고행을 택하기로 했다. 그때 그 텐트에 동생도 있었다. 강하게 큰 어린이들이 어른이 되면 응당 할 법한 선택이었다. 영주 인삼박물관, 무료인데 너무 고퀄리티여서 오전 내내 뽕 뽑았다. 영유아와 함께하는 가족여행이라면 필수코스! 인삼밭에 자기 다리를 기어코 집어넣고...

  윤지영(2025-09-08 00:06:21)

  
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  1경로당 ​ 일요일. 닫혀 있는 신성김밥 (사장님 저 왔다가요..) ​ 큰 간판 글씨와 정갈한 동네 노포 감성의 삼전동 김밥 신성김밥 외관입니다. ​ 늘 매장 앞에 잠깐 주차하고 음식 픽업만 하다 보니 외관 사진을 놓쳐서 일요일(휴무일)에 지나가다 생각나 겨우 찍었어요🤣 ​ 작년에 TV 프로그램 '생활의 달인'의 '은둔식달...

  예이얌의 하루하루가 모인 곳✨️(2025-08-19 14:46:00)

  
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  혼자와서 개인룸으로 들어갔어요 화장실, 샤워실도 있어서 아로마 받고는 개운하게 샤워하고 집으로 가면 좋아요~ ​ 아로마마사지 60분 45,000원 제가 오늘 받을...얼음까지 센스있게 주셔서 시원하게 마셨습니다ㅎㅎ ​ ​ 킴스타이는 경로당 마사지 봉사활동도 하시고 좋은 일하시네요~~ 다음번에는 타이마사지 받으러...

  예리한 일상(2025-09-15 23:56:00)

  
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  장안경로당 버닝이 보이는데 여기서 직진하면 10593커피베이글 뒷편에 위치하고 있답니다. ​ ​ 주차장은 건물 입구에도 있긴 한데, 1대 정도만 가능해서 근처 장안동 공영주차장을 사용하면 되는데요. ​ 30분 400원, 1시간 1,000원, 120분 2,200원, 240분 4,600원 이라 가성비가 좋아요. ​ 톤톤톤 수원본점 경기도 수원시...

  ♡ZZAMI DIARY♡(2025-07-18 18:01:00)